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1. 增强全民身体素质
鼓励更多人参与体育锻炼，提高国民的心肺功能、肌肉力量、柔韧性等身体机能，降低慢性病发病率，延缓衰老，从整体上提升国民健康素养和体质水平。
2. 促进全民身心健康协调发展
不仅关注生理健康，更注重通过运动缓解心理压力、改善情绪状态，培养积极乐观的生活态度，实现身心和谐，提升国民的幸福感与生活满意度。
3. 构建全民参与的体育健身氛围
打破年龄、性别、职业等限制，让体育健身成为全社会的普遍生活方式，形成“人人爱运动、处处可健身”的社会氛围，推动体育生活化、常态化。
4. 夯实体育强国与健康中国建设根基
以全民健身为基础，为竞技体育储备人才、培育土壤，同时通过提升国民健康水平减轻社会医疗负担，为国家发展提供坚实的人口健康支撑，助力实现“健康中国2030”战略目标。
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